Séance individuelle
La séance individuelle permet un accompagnement au plus près de vos souhaits et besoins. L’accompagnement s’adapte à vous à tous les stades. Il s’agit de découvrir ou redécouvrir vos ressources et votre potentiel et réussir à les mobiliser pour faire face au problème rencontré.
Durée : entre 45 minutes et 1h
Prix : 50€ la séance ou 450€ les 10 séances
Tarif réduit : 45€ la séance ou 400€ les 10 séances (RSA, étudiants, moins de 18 ans)
A savoir : certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie !
Consultations en visioconférence
Au préalable, un premier entretien permet de faire le point sur vos besoins, de confirmer l’utilité de la sophrologie dans votre situation ainsi que de déterminer ensemble une proposition d’accompagnement.
Prix : 20€
Il peut être suivi d’un temps de pratique et sera alors facturé au prix d’une séance individuelle normale.
Petit plus : enregistrez les séances pour pratiquer chez vous !
Déroulement d'une séance
1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
2. Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l’autonomie.
3. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.
4. Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.