Juliette Chapal Sophrologue

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Montpellier Centre

CABINET – VISIO – ENTREPRISE

PRENDRE RENDEZ-VOUS :

Séance en groupe

Les séances en groupe débutent chaque année au mois de septembre. C’est l’occasion de pratiquer la sophrologie sur une durée de 10 mois !

 

Les vendredis de 12h15 à 13h45 à la Happy Factory (proche Gare Saint-Roch)

BOOSTEZ VOTRE VITALITE ET VOTRE CREATIVITE !

Je vous propose à travers cette pratique régulière pendant toute l’année scolaire :
• D’aller à la redécouverte de phénomènes comme la respiration, l’écoute du corps, la capacité de détente.
• De développer et intégrer une meilleure maîtrise des ces phénomènes.
• D’apprendre à mieux gérer votre stress, faire face aux sollicitations, vous concentrer.
• De vous mettre au contact de vos émotions, vos ressentis, vos sentiments, votre imagination.
• De comprendre vos émotions et les signaux qu’elles vous envoient.
• De faire travailler à la fois votre cerveau droit et votre cerveau gauche pour booster votre créativité.
 
Atelier ouvert à toute personne souhaitant explorer sa vitalité et sa créativité, faisant partie du domaine artistique ou non !
 
Une vraie aventure que nous vivrons ensemble et durant laquelle je m’attacherai à avancer à votre rythme, selon vos besoins et envies. Aucun groupe ne fera le même cheminement !
 

Durée :

1h30

Prix :

  • A l’année : 370€
  • De septembre à décembre : 219€
  • De janvier à juin : 298€

Effectif :

Entre 6 et 12 personnes

Lieu :

La Happy Factory, 8 rue Frédéric Bazille, 34000 Montpellier (proche Gare Saint-Roch)

Dates des séances

  • 24 septembre 2021
  • 01, 08, 15 octobre 2021
  • 05, 12, 19, 26 novembre 2021
  • 03, 10, 17 décembre 2021
  • 14, 21, 28 janvier 2022
  • 04, 11, 18 février 2022
  • 11, 18, 25 mars 2022
  • 01, 08, 15 avril 2022
  • 06, 13, 20 mai 2022
  • 03, 10, 17, 24 juin 2022
  • 01 juillet 2022
COURS D’ESSAI GRATUIT le vendredi 24 septembre 2021 de 12h15 à 13h45
 
INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 17 SEPTEMBRE 2021 :
juliettechapal@sophrologue-montpellier.net

Petits plus :

  • entretien individuel gratuit avant la première séance en groupe
  • cahier de pratique fourni et fiches explicatives
  • enregistrez les séances pour pratiquer chez vous !

Déroulement d'une séance

1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

2. Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l’autonomie.

3. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.

4. Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.